পাকস্থলীর আলসার প্রাকৃতিক ভাবে নিরাময় করুন। stomach ulcers naturally

পাকস্থলীর আলসার প্রাকৃতিক ভাবে নিরাময় করুন। stomach ulcers naturally;

পাকস্থলীর আলসার প্রাকৃতিক ভাবে নিরাময় করুন

পাকস্থলীর আলসারের কারণ - আলসার হয় যখন স্লেশার পুরু স্তর ,যা পাকস্থলীকে হজমের রস থেকে রক্ষা করে ,বা কমে যায়।

কিছু কারণ - ধূমপান ,মাদকের এক্সপোসার ,ওষুধ ,জেনেটিক ,টেনশন /রাগ

পেটের আলসারের লক্ষণ - উত্তেজনা বা ফোলা , বমি বমি ভাব ,বার্ন সংবেদন ,বুকে এবং পেটের মধ্যে ব্যাথা। রক্ত বমি করা।

যে ফল খেলে আলসার সেরে উঠে - ১. কলা ও ডালিম ফলের পুষ্টিগুণ পেটের আলসার সরায়।

যে খাবার গুলি এড়াতে হবে - ১.মসলাযুক্ত খাবার ২.সাইট্রাস খাবার ৩.চর্বি যুক্ত খাবার ৪.ধূমপান ত্যাগ করতে হবে। ৫.এলকোহল সেবন কমাতে হবে।

কি অনুসরণ করতে হবে ?

প্রতিদিন ব্যায়াম ,স্ট্রেট -মুক্ত ক্রিয়াকলাপ যোগব্যায়াম অন্তুভুক্ত করে আপনার জীবন মান উন্নত করুন।
স্ট্রেস লেভেল ম্যানেজ করা আলসারের বিকাশকে বাধা দেয়।
আপনি যদি লক্ষ করেন যে নিদিষ্ট ধরণের খাবার আপনার পেট খারাপ করে ,তা এড়িয়ে চলুন।

সংক্রমণ ! সংক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন। নিয়মিত হাত ধুয়া এবং ভালোভাবে রান্না করে খাবার খাওয়া হল আলসার পতিরোদের কিছু কার্যকর উপায়।

আরো দেখুন -আপনার হাড়ের জন্য ক্ষতিকর খাবার

ধন্যবাদ 🙏💕